Güneydoğu Washington DC’de geçen bu film, ulusal şampiyonluklarını korumaya hazırlanan bir grup genç boksörün antrenmanlarını, korkularını ve aralarındaki bağı takip ediyor. Onlara rehberlik eden koç ise geçmişte hapis yatmış, hayatını yeniden kurmaya çalışırken gençlere de ringin dışında bir yön vermeye uğraşan biri. Anlatı, sadece kazanmak ya da kaybetmek üzerine kurulu değil; disiplin, öfke, mahalle baskısı ve ikinci şans meselesi de sessizce hikâyeye eşlik ediyor. Gençlerin ringe çıkmadan önce yaşadığı gerilim, koçun onlarla kurduğu sert ama koruyucu ilişkiyle daha gerçekçi bir hâl alıyor. Spor belgeseli havası taşısa da asıl gücünü karakterlerin gündelik mücadelesinden alıyor.
